Concentration Méditative
Pratiquez des techniques méditatives pour développer une conscience accrue du passage du temps sans compter.
Estimez les durées aussi précisément que possible sans compter.
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Le jeu Estimateur de Temps entraîne votre estimation du temps, précision de l'horloge interne à travers des défis progressifs qui renforcent les connexions neuronales. La recherche montre que la pratique régulière de ces tâches peut améliorer significativement :
Pratiquez des techniques méditatives pour développer une conscience accrue du passage du temps sans compter.
Associez différents intervalles de temps à des activités familières (comme le temps nécessaire pour lacer ses chaussures) pour une meilleure estimation.
Pratiquez dans des environnements avec un minimum de distractions sensorielles pour développer votre capacité de perception pure du temps.
Dans la vie quotidienne, devinez combien de temps s'est écoulé, puis vérifiez une horloge pour calibrer continuellement votre chronomètre interne.
Le Test des 5 Secondes vise toujours cinq secondes. L'Estimateur de Temps fait varier la cible sur une plage de durées, donc vous ne pouvez pas vous fier à un seul rythme mémorisé : il teste votre capacité à mettre à l'échelle votre horloge interne.
Rester à environ 5 à 10 pour cent de la durée cible est un bon résultat. La plupart des gens ont tendance à sous-estimer les intervalles plus longs, donc si vous êtes toujours en avance, ajoutez un temps.
Oui, un comptage mental régulier est la méthode la plus fiable pour des durées allant jusqu'à environ 20 à 30 secondes. Au-delà, le comptage lui-même devient source d'erreurs et une "sensation" détendue du temps peut aussi bien marcher.
L'attention, l'excitation, la caféine, l'ennui et l'émotion étirent ou compriment le temps ressenti. Tester toujours dans le même état de calme donne une lecture plus nette de votre précision de base.
Entraînez votre perception du temps, précision motrice et coordination œil-main
Perception du temps, synchronisation de réaction
Arrêtez le chronomètre exactement à 5 secondes pour tester la précision de votre perception du temps.
Commencer l'EntraînementFlexibilité cognitive, adaptation motrice, coordination oeil-main
Déplacez votre curseur vers la cible avec des contrôles totalement inversés. Survolez chaque cercle numéroté pour marquer un maximum de points en 60 secondes.
Commencer l'EntraînementContrôle moteur, précision, coordination œil-main
Dessinez le cercle le plus parfait possible ! Testez votre stabilité de main et votre précision. Le jeu mesure la circularité de votre dessin en temps réel.
Commencer l'Entraînement